エジプト舞踊は、壮大なエジプトの魅力を余すところなく体現する、生きた文化遺産とも呼べる舞踊芸術です。健康・美容という角度から見ても、多くの女性が注目するたくさんの利点を兼ね備えています。
エジプト・アラブ舞踊研究所は、テレビや雑誌の健康・特集でよく取材されています。その特集に出てくる生徒の方のコメントからも分かるように、エジプト舞踊の効果は驚くほどです。古代エジプト時代から、今に伝わる大変歴史の長い伝承舞踊だけに、人間の体にとってよいものだけが培われ、伝承されてきているのです。
エジプト舞踊では、胴体の部分、特に体の要となっている腰、それに続き腹、胸、肩に重点を置いた、自然で無理のない優雅な動きを繰り返します。これらの効果を具体的に挙げてみましょう。
1.新陳代謝を高める
細かく体を振動させるなど、体全体を中から温めて発汗を促す。
2.血行をよくする
裸足で踊ることから、足の裏を刺激し血の巡りがよくなる。
3.内臓強化
胴体の部分をよく動かすことで内臓が活性化される。
4.ストレス解消・リラクゼーション
全身をくまなくダイナミックに使用し、自分自身を見つめていくことで、心と体のバランスがよくなる。
5.ダイエット
ジョギングやエアロビクスなどに比べて、カロリー消費量が多い。
6.ウエストシェイプ
腰からウエストにかけてを捻る動きが多いので、ウエストの余分な脂肪が取れる。
7.バストアップ
胸筋をよく動かすので、バストアップし、ハリのあるバストになる。
上記の7項目以外にも、肩こり、腰痛、生理痛、冷え性など女性特有の不快な症状にも効果的です。
最近では、エジプト舞踊は、病を癒す“ダンスセラピー”としても注目を集めています。保健所・学校・商工会議所などから“ダンスセラピー”に関する講演の依頼もいただいております。
エジプト舞踊は、本場エジプトでは、60歳以上の高齢の方でも、プロのダンサーとして活躍しています。エジプト舞踊は、若い人から高齢の方までが無理なく取り組むことができる、息の長い世界的な舞踊芸術なのです。
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